当身心疲惫时，需要找到一种合适的方法让自己__________出来。填入横线部分最恰当的一项是（）。

单项选择题

A、挣脱

B、解脱

C、摆脱

D、调整

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　　 答案：B

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　　摆脱：侧重甩掉限制自己的人或物。解脱：侧重解除受牵制、束缚的情况，从不良情况中脱身，使用对象只能是事物。挣脱：极不容易甩掉、脱离，一般多指事物。调整：重新调配或安排，使适合于新的情况。找到一种合适的方法让自己从身心疲惫中脱身，B项正确。